平日はフルタイムで仕事をしているため、月に数回ではあるが、もっぱら週末にウォーキングだの低山歩きだのを楽しんでいる。
ダイエット効果を期待していたが、3年を過ぎた今も、体重はまったく減少していない。
体重を落とすにはやはり毎日の有酸素運動か！
というわけで、平日の早朝にウォーキングをすることにした。
早朝歩くのは、とても気持ちがいい。
日中はどんどん暑くなり、もう真夏かと思う今日この頃だが、早朝はまだ過ごしやすく、かといって速足であるけば程よい汗をかく。
朝5時に自宅を出て、ご近所をぐるーっと一周、おおよそ一時間。
こんな早朝でも、私以外にも歩いたり走ったりしている人がたくさんいる。
私より年配の方々が大半だが、毎日同じ時間にだいたい同じところですれ違う。
そんな方々と「おはようございます」とにっこり声を掛け合うのも、なんだか気持ちいい。
そんなさわやかな気分で自宅に帰り、シャワーを浴び、朝食、身支度を整え出勤すると、これまた仕事のやる気もわいてくる。
いいことづくめ。絶対毎日歩こう。
と思っていたのに、時々、本来の習性である怠け癖がちらっと顔を出す。
なんだかんだ色々な理由をつけて、サボってしまう。
ぜったい後で後悔するのがわかっているのに。
そして、まさしく今日がその日。
せっかくの梅雨の晴れ間なのに・・・ちゃんと歩けばよかったと、仕事をしながら後悔している。
明日こそ頑張るぞ！
